Posts Tagged 'culture'

压力 by Runhan Yang

压力是心理压力源和心理压力反应共同建成的一种认知和行为的过程。各种各样的人都有不同等级的压力。 学生的压力要看父母对他们的期望,如果有父母希望他们的孩子能成为 “别人家的孩子” 一样,学习优良,满分的成绩,和才华,他们的孩子会有山一样重的压力。 男孩子的压力和女孩子的压力也非常的不同。有一些男生不太会注意外表,觉得颜值的反差。但是女生不同,女生需要好看的外表和身材,所以都会在青春期时开始买护肤品,化妆品,和保养品,而且会特别注意饮食,如果太重会用各种方法减肥或者健身。但是也有一些女生天生就非常的瘦和完美的颜值。这样的女生都会让很多的女生嫉妒或者羡慕。 所以会跟她们压力。 刚刚入职场的哥哥姐姐们也有很大的压力,因为他们需要找工作, 买房买车,和其他的生活困扰。所以经济平衡还是在改进。 对我来说,父母的压力才是最大的,这是因为他们的经济来源都是为了家庭的输出,比如水费,电费,房贷,地税,生活费,和保险。家庭越大,父母的压力也越大。 如何缓解压力?根据我朋友的意见,听音乐,看视频,旅行,适当的休息,和朋友聊天可以缓解压力。音乐可以是最喜欢的,让自己舒适的,或者一些可以让自己发泄情绪的都非常的有效。我个人喜欢听一些抖音上最火一些音乐, 比如“囍”,“心如止水”,或者“难测”。 我也会听一些我最喜欢的爱豆的歌曲,比如说王嘉尔的“Pretty Please”, 蔡徐坤的“情人”,或者防弹少年团的“ON”。 看视频的话,看一些减压视频会特别减压。旅行会让你减压,也可以让你发现一些特别的东西,比如说在沙滩上找到了宝藏,在博物馆发现一些特别有趣都东西,或者有可能找到自己的真爱。如果不想出去,也可以在家里睡觉,做瑜伽,看书,或者玩游戏。但是也要适量,不能过度,否则就会上瘾。最推荐的减压方式就是和朋友,家人,或者自己最信任的人聊天,告诉对方你的困扰,也许他/她可以帮助你减少压力。